অনলাইন ডেস্ক

বর্তমানে শিশুদের মধ্যে দাঁতের সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এর প্রধান কারণ শিশুদের অনিয়মিত জীবনধারা এবং সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করা। সাধারণত মনে করা হয়, অতিরিক্ত চকোলেট ও মিষ্টি খাওয়ার কারণেই শিশুদের দাঁত নষ্ট হয়। যদিও এটি একটি কারণ, তবে চিকিৎসকরা আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সামনে এনেছেন—ছোটবেলায় বোতলে দুধ পান করানো।

রাতে বোতলে দুধ পান করার পর অনেক শিশুই ঘুমিয়ে পড়ে, ফলে দুধের অংশ মুখে থেকে যায়। এ সময় মুখে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া দাঁতের ওপর প্রভাব ফেলে এবং দাঁতের এনামেল ক্ষয় হতে শুরু করে। দাঁতের ক্ষয় সাধারণত ‘বেবি টুথ’ বা দুধের দাঁতে আগে শুরু হয়।

তাই, শিশুকে শুরুর দিক থেকেই কুলিকুচি ও ব্রাশ করার সঠিক অভ্যাস শেখানো জরুরি। এসব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস দাঁতের ক্ষয় রোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

দাঁতের ক্ষয় রোধে চিকিৎসকদের পরামর্শ:

• দিনে অন্তত দুইবার শিশুর দাঁত ব্রাশ করানো উচিত।
• ঘুমানোর আগে অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করানো দরকার।
• সকালে ঘুম থেকে উঠে সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ না করলেও, সকালের নাশতার পর ব্রাশ করানো ভালো।
• প্রতিবার খাবারের পর দাঁত ব্রাশ সম্ভব না হলে অন্তত পানি দিয়ে ভালোভাবে কুলিকুচি করানো উচিত।
• দাঁত ব্রাশ করার সময় ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহারে উৎসাহিত করুন।
• দিনে একবার লবণ পানিতে কুলিকুচির অভ্যাস করানোও দাঁতের জন্য উপকারী।

অতিরিক্ত কিছু সতর্কতা:

• শিশুরা মিষ্টি বা চকোলেট খাওয়ার পর যেন সঙ্গে সঙ্গে কুলিকুচি করে, সেই অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• দাঁতের যত্ন নিতে গিয়ে শিশুরা যেন বিরক্ত না হয়, তাই বিষয়টিকে আনন্দময় করে তুলুন—গান গেয়ে বা খেলার ছলে ব্রাশ করানো যেতে পারে।

শিশুকাল থেকেই যদি সঠিক দাঁতের যত্ন নেওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা যায়, তাহলে ভবিষ্যতে অনেক জটিল সমস্যা এড়ানো সম্ভব হবে।